霧霾天氣時空氣中的PM2.5濃度顯著升高,直接損害人體呼吸系統,引起炎癥和氧化應激。霧霾天氣重的季節最好不要外出,不做劇烈運動,外出要戴防PM2.5口罩,減少對氣道的影響。
霧霾帶來的危害
短期暴露短期暴露可導致急性咽喉炎、急性氣管-支氣管炎,誘發過敏性鼻炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等急性加重;長期暴露長期暴露則可導致慢性支氣管炎、慢阻肺,甚至肺癌。
霧霾天氣時,可吸入顆粒物能攜帶病毒、細菌等病原微生物進入呼吸道,引起呼吸系統感染。此外,霧霾天氣還會對皮膚、心血管系統、神經系統甚至泌尿生殖系統造成損害。
面對霧霾我們究竟應該怎么辦呢?
目前沒有證據表明什么食物或藥物能夠降低霧霾的危害。只有口罩和空氣凈化器能一定程度上防護霧霾對人體的傷害,口罩相對來說性價比更高些,但是戴口罩也是有講究的。
普通的傳統棉布或無紡布口罩根本隔離不了PM2.5;醫院里面醫生和護士帶的那種淺藍色或綠色的無紡布口罩也對PM2.5沒有防護作用。因為PM2.5可以在這些口罩中自由穿梭。
只有標注了N95或N90的口罩才能對PM2.5起到防護作用,當然N95口罩要比N90更好。
提示一下:N95或N90是一種口罩防護的標準,并不是口罩的品牌。你可以買各個品牌的口罩,但是要看清楚上面要標注符合N95或N90標準。
但是,前提是一定要買到正品的口罩,據我所知,現在口罩假貨不在少數。買了假貨也是依然起不到防霾作用的。所以一定要在正規的地方購買!
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